Цель: с помощью упражнения вы лишь слегка прикоснетесь к травмированной части своего «я», чтобы впоследствии облегчить в ней боль
Чувства, эмоции, состояния
Цель: получить подсказку от мак на вопрос: «что я могу сейчас сделать, чтобы улучшить свои отношения с…?» (любимым человеком, родителем, ребёнком и т.д)
Цель: позволяет исследовать свое отношение к заболеванию/симптому, «посмотреть в глаза» этому образу, найти ресурсы для поддержания физического и психического состояния
Цель: поможет осознать причины остановки на пути к цели, а также увидеть ресурсы, которые помогут сделать следующие шаги и приблизиться к цели
Цель: позволяет увидеть свою силу, осознать свою уникальность
Я - женщина, и это счастье
Самооценка, самоотношение
Цель: позволяет распознать один из них (или несколько) и «закрыть» его
Отношения, которые я хочу
Цель: позволяет увидеть желаемый образ отношений с партнером, осознать их ценность и наметить возможные шаги для достижения желаемого
Цель: анализ взаимоотношений, трудностей и положительных моментов между партнерами
Цель: позволяет научиться замечать и противостоять манипуляциям
Цель: поможет сгенерировать идеи и сделать окружающих нас людей чуточку счастливее своими добрыми поступками
Цель: позволяет исследовать свою силу воли, насколько она развита и применяется в вашей жизни
Чувства, эмоции, состояния
Цель: анализ причин откладывания на потом и поиск мотивации для движения к цели
Чувства, эмоции, состояния
Цель: позволяет поговорить с вашей тревогой
Поговори со мной, тревога...
Чувства, эмоции, состояния
Цель: направлена на исследование причин своего страха, поиска ресурса для его преодоления
Чувства, эмоции, состояния
Цель: позволяет проанализировать те или иные обстоятельства, по поводу которого мы испытываем подобное чувство
Чувства, эмоции, состояния
Цель: поможет найти внутренние и внешние опоры
Чувства, эмоции, состояния
Цель: понять, какие эмоции стоят в основе вашего пищевого поведения
Цель: позволяет определить, какую пользу играет в вашей жизни симптом, болезнь
Цель: позволяет более отчетливо и ясно увидеть ресурсы для достижения своих целей
Цель: позволяет обнаружить их в себе и получить ресурс для достижения своих целей
Самооценка, самоотношение
Цель: приятный повод признаться в любви самому важному и дорогому сердцу человеку - самому себе!
Самооценка, самоотношение
Цель: позволяет встретиться с собой, а значит, и с собственной тенью
Самооценка, самоотношение
Цель: позволяет актуализировать свои сильные стороны, ощутить их
Самооценка, самоотношение
Цель: позволяет увидеть возможные варианты увеличения финансового дохода, обретения внутренних точек опор, источников вдохновения
Цель: найти внутренние и внешние опоры, вспомнить о необходимости поддерживать себя в ресурсном состоянии
Цель: определить внутреннее состояние человека, к какому состоянию хочет придти, в какой точка А находится, в чем его проблема сейчас и что мешает ее решить, к какой точке Б хочет придти и что ему может в этом помочь.
Что поможет мне открыться новому?
Цель: что нового может произойти в вашей жизни? поможет подсказка от метафорической ассоциативной карты
Цель: поиск внутренних ресурсов, обретения точек опор, источников вдохновения
Цель: позволяет увидеть, выбрать направление к качественному изменению своего жизненного пути с принятием полной ответственности за свой выбор
Цель: приглашает в кинотеатр своей жизни, где можно удобно присесть в первом ряду и посмотреть фильм о себе
Цель: позволяет по-другому посмотреть на свою жизнь
Цель: существует ловец снов, который используется как талисман, уберегающий от плохих сновидений. Он словно ловушка для негативных снов. А у нас есть ловушка для лишнего веса. И это МАК
Цель: поможет разобраться в отношениях с вашим партнёром или вашей партнёршей
Цель: поможет сфокусироваться и обратить внимание на желания / цели / мечты, которые вы сейчас не замечаете или вытесняете в отношениях с партнером
Цель: позволяет поисследовать отношение к своей профессиональной деятельности
Цель: рекомендуется делать накануне нового года. позволяет подвести итоги уходящего года и наметить планы на грядущий год..
Моя профессиональная деятельность сейчас