Хотите понять, что мешает похудеть

Хотите взять свою фигуру и вес под контроль

Хотите разобраться, почему набираются лишние килограммы

Хотите перестать «заедать» эмоции

Хотите научиться жить в гармонии со своим телом

Хотите освоить навык работы с метафорическими картами в теме лишнего веса

Вам интересна тема лишнего веса, похудения, нарушений пищевого поведения

1 видео - техника «Воздушный шар»
Цель техники: понять какие эмоции стоят в основе пищевого поведения. Благодаря технике вы сможете понимать, осознавать и управлять своей эмоциональной тягой к еде. Эта техника для тех, кто хочет снизить и поддерживать комфортный вес путем естественного уменьшения аппетита.
+ к этой технике прилагается схема-алгоритм в виде подложки для работы на онлайн-платформе МАК-практика

2 видео - техника «Тело - мой дом»
Цель техники: восстановить контакт с собой, телом, научиться слышать и чувствовать своё тело, осознавать его истинные потребности.
+ к этой технике прилагается схема-алгоритм в виде подложки для работы на онлайн-платформе МАК-практика.
+ медитация «Тело - мой дом» для закрепления эффекта техники

3 видео - групповая игра в формате вебинара «ПсиХудейка»
Это полноценный терапевтический сеанс, позволяющий дать психологическую настройку на стройность без диет и физических нагрузок.
Игра позволяет в мягкой и экологичной форме:
✔разобраться с причинами лишнего веса;
✔исследовать ваше пищевое поведение;
✔найти психологические блоки;
✔проработать запрос на снижение веса через специальные психологические техники похудения (без диет и физических нагрузок);
✔быть готовым к изменениям себя во время и после игры!