МАК-техника
«Тень как Ресурс»
Техника «Встреча с Тенью» с элементами арт-терапии и символдрамы
Техника
«Моя целостность»
Осознать и принять свои «теневые» качества, увидеть их как потенциальные ресурсы для личностного роста и достижения целей.
Поможет выявить и исследовать свои теневые части личности – подавленные, отрицаемые или неосознаваемые аспекты себя.
Поможет осознать и принять свои теневые качества, которые препятствуют достижению целостности и реализации желаний, увидеть их скрытый потенциал и трансформировать их в ресурсы.
Аудио-лекция «Знакомство с тенью»
МАК-техника «Принятие себя и других»
Для чего работать с теневыми качествами личности
Помогает осознать свои сильные и слабые стороны, а также увидеть проекции своих качеств на других людей. Работа с МАК позволяет сделать этот процесс более наглядным и глубоким.
Эта техника помогает исследовать свои «теневые» стороны личности – те качества, которые мы в себе не принимаем, отрицаем или подавляем. Работа с голосом и телом позволяет глубже прочувствовать и интегрировать эти части себя.
Какие техники входят в МАК-БОКС: