Как сделать отношения здоровыми?
Первое, оно же главное: разбираемся с призраками прошлого! Очень важно закрыть двери предыдущих отношений и освободиться от тянущих мыслей и эмоций.
Второй момент: работа над текущими отношениями. Начинается она с определения проблемных зон и способности контролировать свое состояние
Второй момент: работа над текущими отношениями. Начинается она с определения проблемных зон и способности контролировать свое состояние
Помимо прочего важно не идеализировать партнера, но и не обесценивать его и все, что между вами было. Найти баланс и посмотреть на отношения реалистичным взглядом. Далее идет работа над собой: нужно определить, какие роли доминируют в вашей жизни - мама, жена, лидер, карьеристка и так далее. Понять как все это сказывается на отношениях и как создать ролевой баланс
На экране все просто, но на деле потребуются особые знания и техники, которые мы собрали в одном мини-курсе
Последний этап - анализ представлений и ожиданий: и ваших, и вашего партнера. Что каждый из вас думает о быте, сексе, эмоциональной близости, работе, досуге, детях и т.д.? Как можно удовлетворить эти ожидания, чтобы это устроило обоих?
«Изнанка отношений»
Внутри вас ждут:
Бонус!
Программа курса подготовлена практикующими профессиональными психологами лицензированной академии, знакомьтесь:
Только для участников курса мы разработали особенную терапевтическую тетрадь в которой собрали все техники с пошаговым описанием, оставили место для записей, добавили домашние задания и место под выводы, и добавили таблички к каждой технике
автор программы
профессиональный психолог и игропрактик
17 лет в науке и образовании
более 100 000 человек посетили тренинги
профессиональный психолог и игропрактик
17 лет в науке и образовании
более 100 000 человек посетили тренинги
Евгения Ганина
ведущая программы
автор курсов и инструментов для психологов
педагог, игротерапевт
наставник помогающих практиков
автор курсов и инструментов для психологов
педагог, игротерапевт
наставник помогающих практиков
Благодаря работе с тетрадью все этапы курса вы можете пройти по конкретным шагам, фиксируя мысли, инсайты и важные детали
5 видеозаписей с уроками, которые помогут понять, что именно нужно исправить, чтобы отношения стали гармоничными и счастливыми
техника “Спектр чувств”, помогающая осознать прошлый опыт и наконец-то отпустить бывших
техника “Моя история”, чтобы научиться управлять собой в разных ситуациях
техника “Разные роли” для создания ролевого баланса
бонусная техника для сбора и анализа представлений и ожиданий, которая поможет понять, что не так именно в вашем случае
доступ к платформе МАК-практика на 2 недели, чтобы вы могли поработать с метафорическими картами по изученным техникам и решить все проблемы
3 схемы-алгоритма к техникам
медитация на прощение партнера
техника “Спектр чувств”, помогающая осознать прошлый опыт и наконец-то отпустить бывших
техника “Моя история”, чтобы научиться управлять собой в разных ситуациях
техника “Разные роли” для создания ролевого баланса
бонусная техника для сбора и анализа представлений и ожиданий, которая поможет понять, что не так именно в вашем случае
доступ к платформе МАК-практика на 2 недели, чтобы вы могли поработать с метафорическими картами по изученным техникам и решить все проблемы
3 схемы-алгоритма к техникам
медитация на прощение партнера
Оксана Евграфова
