Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал быстрее и удобнее для вас 🍪 Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим
Как перестать застревать в страхе, тревоге, обиде и внутреннем напряжении — и превратить свои эмоции в силу, действия и внутреннюю опору
в твою пользу
Эмоции
Когда сравниваете себя с другими и чувствуете, что снова отстаете
Когда злитесь на себя за то, что «опять не справились»
Когда терпите то, что давно хочется изменить
Когда снова прокручиваете в голове старый разговор
Каждый раз, когда вы откладываете важный шаг
Давайте, знакомиться
Ваши эмоции:
Ваши эмоции:
А на самом деле часть наших решений уже приняты за нас — страхом, особенно если эмоция неудобная: злость, зависть, страх, обида, вина.вогой и сомнениями.
Но мы привыкли поступать с ними иначе:
успокоиться, потерпеть, отвлечься, взять себя в руки — лишь бы не чувствовать то, что сейчас мешает жить и действовать.
успокоиться, потерпеть, отвлечься, взять себя в руки — лишь бы не чувствовать то, что сейчас мешает жить и действовать.
Они пытаются с вами поговорить
В этот момент ваши эмоции не просто появляются
Ты называешь меня слабостью.
А я часто появляюсь именно там, где начинается твой рост.
Я стою рядом с дверью в новую жизнь.
И каждый раз, когда ты разворачиваешься назад, я становлюсь только больше».
А я часто появляюсь именно там, где начинается твой рост.
Я стою рядом с дверью в новую жизнь.
И каждый раз, когда ты разворачиваешься назад, я становлюсь только больше».
Ты носишь меня с собой месяцами и годами.
Но я не хочу разрушать твою жизнь.
Я хочу показать тебе, что для тебя было действительно важно».
Но я не хочу разрушать твою жизнь.
Я хочу показать тебе, что для тебя было действительно важно».
Ты привык считать меня некрасивым.
Но я появляюсь там, где кто-то перешёл твою границу.
Я напоминаю тебе о твоих ценностях, достоинстве и праве на себя».
Но я появляюсь там, где кто-то перешёл твою границу.
Я напоминаю тебе о твоих ценностях, достоинстве и праве на себя».
Я прихожу не для того, чтобы остановить тебя.
Я просто пытаюсь убедиться, что ты готов к тому, что тебе важно.
Но если ты каждый раз принимаешь меня за сигнал опасности — ты начинаешь избегать того, чего на самом деле хочешь".
Я просто пытаюсь убедиться, что ты готов к тому, что тебе важно.
Но если ты каждый раз принимаешь меня за сигнал опасности — ты начинаешь избегать того, чего на самом деле хочешь".
«Привет. Я — Страх.
«Привет. Я — Обида.
«Привет. Я — Гнев.
«Привет. Я — Тревога.
У каждой есть энергия.
У каждой есть сообщение.
У каждой есть причина.
Подавленная эмоция не растворяется. Она меняет форму.
Она может превращаться в постоянное напряжение, раздражительность, усталость, тревожный фон или ощущение, что вы будто потеряли связь с собой.
Она может превращаться в постоянное напряжение, раздражительность, усталость, тревожный фон или ощущение, что вы будто потеряли связь с собой.
И если мы их игнорируем, то они не исчезают
Эмоции не приходят просто так.
Эмоции — это не помеха. Это система навигации.
✓ вернуть ощущение управления собственной жизнью
✓ научиться использовать эмоции как ресурс
✓ принимать решения не из страха, а из внутренней опоры
✓ перестать бороться с собой
✓ понимать, что на самом деле стоят за вашими эмоциями
10 глубоких уроков, которые помогут вам по-новому посмотреть на свои эмоции
Курс для вас, если вы хотите:
Как перестать жить под внутренним обвинителем и вернуть здоровую ответственность.
Как вернуть ощущение влияния и снова стать автором своей жизни.
Как превратить неприятное чувство сравнения в подсказку о своих желаниях.
Как перестать отдавать свою энергию прошлому и использовать этот опыт для роста
Как перестать жить под внутренним обвинителем и вернуть здоровую ответственность.
Как проживать потери, изменения и завершения без застревания в боли.
Почему злость не делает вас плохим человеком.
Как услышать, что она говорит о ваших границах и потребностях.
Как услышать, что она говорит о ваших границах и потребностях.
Почему страх появляется именно там, где есть потенциал.
Как перестать видеть в нем тормоз и начать использовать его энергию.
Как перестать видеть в нем тормоз и начать использовать его энергию.
Почему одна вспышка страха или злости может постепенно стать фоном жизни или чертой характера.
И как вернуть себе управление.
И как вернуть себе управление.
Почему эмоции — это не враги, которых нужно убрать, а сигналы, которые помогают понимать себя и двигаться вперед.
Беспомощность
Апатия
Зависть
Обида и разочарование
Стыд и вина
Грусть и горе
Гнев
Страх
Эмоция в моменте и эмоциональное состояние
эмоции как система развития личности
Урок 10.
Урок 9.
Урок 8.
Урок 7.
Урок 6.
Урок 5.
Урок 4.
Урок 3.
Урок 2.
Урок 1.
Что входит в программу:
Психолог
Тренер эмоционального интеллекта
Профориентолог
Тренер эмоционального интеллекта
Профориентолог
Анна Давыдова
Автор программы
Начните не с борьбы с собой.
Начните с понимания себя.
Начните с понимания себя.
10 видео-уроков
Практическеи задания для самостоятельного прохождения
Сертификат 16 часов
Практическеи задания для самостоятельного прохождения
Сертификат 16 часов
Курс «Эмоции в твою пользу»