Внутренняя опора — это способность человека оставаться неуязвимым и неповреждённым в стрессовых ситуациях. Речь про определённый набор навыков, характеристик и способностей. Они применяются для того, чтобы снизить воздействие стрессового фактора. Если опоры сильны, внешние обстоятельства не способны нанести сильных повреждений. Адаптирована для работы с подростками и взрослыми.

Мастер группа построена на теоретическом и практическом материале, дающем способность человека оказывать себе поддержку в трудные жизненные моменты и находить ресурсы для их преодоления, основанном на подходах: НЛП, символдрама, коучинг. Подходит как для групповой и индивидуальной работы с клиентами, так и для самопомощи.