Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал быстрее и удобнее для вас 🍪 Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим
Как перестать застревать в страхе, тревоге, обиде и внутреннем напряжении — и превратить свои эмоции в силу, действия и внутреннюю опору
в твою пользу
Эмоции
КОГДА СРАВНИВАЕТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ
И ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СНОВА ОТСТАЕТЕ
И ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СНОВА ОТСТАЕТЕ
КОГДА ЗЛИТЕСЬ НА СЕБЯ ЗА ТО,
что «опять не справились»
что «опять не справились»
КОГДА ТЕРПИТЕ ТО,
ЧТО ДАВНО ХОЧЕТСЯ ИЗМЕНИТЬ
ЧТО ДАВНО ХОЧЕТСЯ ИЗМЕНИТЬ
КОГДА СНОВА,
ПРОКРУЧИВАЕТЕ В ГОЛОВЕ СТАРЫЙ РАЗГОВОР
ПРОКРУЧИВАЕТЕ В ГОЛОВЕ СТАРЫЙ РАЗГОВОР
Каждый раз,
когда вы откладываете важный шаг
когда вы откладываете важный шаг
А на самом деле часть наших решений уже принимают за нас —
взять себя в руки
отвлечься
потерпеть
успокоиться
— лишь бы не чувствовать то, что сейчас мешает жить и действовать.
Но мы привыкли поступать с ними иначе:
Они пытаются с вами поговорить
В этот момент ваши эмоции не просто появляются
СТРАХ
ТРЕВОГА
ОБИДА
ГНЕВ
ВАШИ ЭМОЦИИ:
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ.
Я хочу показать тебе, что для тебя было действительно важно.
Ты носишь меня с собой месяцами и годами.
Но я не хочу разрушать твою жизнь.
«Привет. Я — ОБИДА»
Но я появляюсь там, где кто-то перешёл твою границу.
Я напоминаю тебе о твоих ценностях, достоинстве и праве на себя.
Ты привык считать меня некрасивым.
«Привет. Я — ГНЕВ»
Я просто пытаюсь убедиться, что ты готов к тому, что тебе важно.
Но если ты каждый раз принимаешь меня за сигнал опасности — ты начинаешь избегать того, чего на самом деле хочешь.
Я прихожу не для того, чтобы остановить тебя.
«Привет. Я — Тревога»
Я стою рядом с дверью в новую жизнь.
И каждый раз, когда ты разворачиваешься назад, я становлюсь только больше.
И каждый раз, когда ты разворачиваешься назад, я становлюсь только больше.
Ты называешь меня слабостью.
А я часто появляюсь именно там, где начинается твой рост.
«Привет. Я — Страх»
У каждой есть энергия
У каждой есть сообщение
У каждой есть причина
Она может превращаться в постоянное напряжение, раздражительность, усталость, тревожный фон или ощущение, что вы будто потеряли связь с собой.
Подавленная эмоция не растворяется.
Она меняет форму.
Она меняет форму.
И если мы их игнорируем, то они не исчезают
Эмоции не приходят просто так.
Эмоции — это не помеха. Это система навигации.
принимать
решения не из страха, а из внутренней опоры
03
Курс для вас, если вы хотите:
ПЕРЕСТАТЬ
бороться с собой
02
ощущение управления собственной жизнью
ВЕРНУТЬ
05
НАУЧИТЬСЯ
использовать эмоции как ресурс
04
понимать
что на самом деле стоит за вашими эмоциями
01
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:
10 глубоких уроков, которые помогут вам по-новому посмотреть на свои эмоции
Почему эмоции — это не враги, которых нужно убрать, а сигналы, которые помогают понимать себя и двигаться вперед.
Почему одна вспышка страха или злости может постепенно стать фоном жизни или чертой характера.
И как вернуть себе управление
И как вернуть себе управление
Почему страх появляется именно там, где есть потенциал.
Как перестать видеть в нем тормоз и начать использовать его энергию.
Как перестать видеть в нем тормоз и начать использовать его энергию.
Почему злость не делает вас плохим человеком.
Как услышать, что она говорит о ваших границах и потребностях.
Как услышать, что она говорит о ваших границах и потребностях.
Как проживать потери, изменения и завершения без застревания в боли.
Как перестать жить под внутренним обвинителем и вернуть здоровую ответственность.
Как перестать отдавать свою энергию прошлому и использовать этот опыт для роста.
Как превратить неприятное чувство сравнения в подсказку о своих желаниях.
Почему иногда отсутствие энергии - это не лень, а сигнал перегрузки и внутреннего истощения.
Как вернуть ощущение влияния и снова стать автором своей жизни.
- Психолог
- Тренер эмоционального интеллекта
- Профориентолог
Анна Давыдова
Автор программы
Начните не с борьбы с собой.
Начните с понимания себя.
Начните с понимания себя.
4900Р
Сертификат 16 часов
Практические задания для самостоятельного прохождения
10 видео-уроков
Курс
«Эмоции в твою пользу»
«Эмоции в твою пользу»
Евразийская Академия Современного Образования
E-mail: doc@evraso.ru
ИНН 6671186428
КПП 667101001
ОГРН 1216600058619
Адрес: 620146, г.Екатеринбург, ул.Академика Бардина, д.48А
Банковские реквизиты:
р/с 40702810810000905757
в АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
к/с 30101810145250000974
БИК 044525974, ИНН банка 7710140679
Использование материалов сайта запрещено без письменного разрешения автора. Все права защищены.
E-mail: doc@evraso.ru
ИНН 6671186428
КПП 667101001
ОГРН 1216600058619
Адрес: 620146, г.Екатеринбург, ул.Академика Бардина, д.48А
Банковские реквизиты:
р/с 40702810810000905757
в АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
к/с 30101810145250000974
БИК 044525974, ИНН банка 7710140679
Использование материалов сайта запрещено без письменного разрешения автора. Все права защищены.